Author: joanna.kozub (Joanna Kozub)

PCOS – skuteczna dieta
Wpis

PCOS – skuteczna dieta

PCOS skuteczna dieta Przyczyny PCOS (zespół policystycznych jajników) Medycyna konwencjonalna nie zna przyczyn choroby. Medycyna funkcjonalna wskazuje na dwie: podniesiony poziom androgenów i insulinooporność Nadmiar androgenów Androgeny to hormony „męskie”, które również u kobiet są produkowane i potrzebne. Do tej grupy należą: DHEA, testosteron, androstendion, DHT – dehydrotestosteron. Podniesienie któregokolwiek z nich może wywołać PCOS....

Wysoki kortyzol? Skuteczne leczenie
Wpis

Wysoki kortyzol? Skuteczne leczenie

Skuteczny protokół przy zbyt wysokim poziomie kortyzolu. Omówienie tematu w formie VIDEO:  Film na Youtube Kortyzol to hormon wydzielany w stresie przez nadnercza. Jeśli mamy do czynienia z sytuacją stresową np. musimy zdążyć na autobus, albo uciec przed kimś – dochodzi do jego wydzielenia i zmobilizowania organizmu. Podnosi się poziom glukozy we krwi oraz wzrasta...

Infekcje w Hashimoto
Wpis

Infekcje w Hashimoto

Infekcje  w Hashimoto Infekcje wirusowe lub bakteryjne mogą być przyczyną choroby Hashimoto. Jeśli zastosowałaś dietę bez pszenicy i nabiału i przeciwciała nie spadły, można pomyśleć o diagnostyce w kierunku infekcji. Pamiętaj, że geny nie determinują tego, że zachorujesz. Tylko styl życia. Istnieje predyspozycja genetyczna, ale geny te trzeba aktywować jakimś czynnikiem. M. in. może być...

Jak wyleczyć Hashimoto? – omówienie przyczyn choroby, podejście alternatywne
Wpis

Jak wyleczyć Hashimoto? – omówienie przyczyn choroby, podejście alternatywne

Jak wyleczyć skutecznie Hashimoto? Hashimoto to autoimmunologiczne zapalenie tarczycy. Organizm niszczy komórki tarczycy. Jest kilka teorii związanych z przyczyną ataku organizm na własne tkanki. Na przykład teoria mimikry molekularnej zakłada, że komórki bakteryjne lub wirusowe mają podobną budowę białkową, co komórki ludzkie. Układ immunologiczny atakując intruza, atakuje jednocześnie swoje tkanki, „myśląc”, że to też jest...

Jak wyleczyć zespół jelita przesiąkliwego
Wpis

Jak wyleczyć zespół jelita przesiąkliwego

Zespół jelita przesiąkliwego – czym jest? Zespół jelita przesiąkliwego to problem chorobowy polegający na nieszczelności bariery jelitowej, która chroni nasz organizm przed wnikaniem patogenów czy alergenów. Nie jest on wpisany w kanon chorób w medycynie konwencjonalnej. Jeśli wspomnisz o tym lekarzowi na wizycie, prawdopodobnie stwierdzi, że nie ma czegoś takiego. Kiedy mamy do czynienia z...

Adaptogeny – zioła podnoszące energię
Wpis

Adaptogeny – zioła podnoszące energię

Adaptogen – definicja Żeby dana roślina została sklasyfikowana jako adaptogen, musi spełnić 3 kryteria: ma być nietoksyczna, ma podnosić odporność na stres i normalizować funkcje organizmu. Adaptogeny dopasowują swoje działanie do organizmu. Nie działają stricte na jeden organ, a wykazują wpływ holistyczny. W zależności, co organizm potrzebuje w danej chwili, tak roślina adaptogenna odpowiednio zadziała....

Ochota na sól to syndrom zmęczonych nadnerczy
Wpis

Ochota na sól to syndrom zmęczonych nadnerczy

Wzmożona ochota na sól najczęściej dotyczy osób z syndromem zmęczonych nadnerczy.  Czym jest ten syndrom? Jest to sytuacja w której narząd nie jest w stanie wyprodukować odpowiednich ilości hormonów m. in. kortyzolu. Efektem jest przewlekłe zmęczenie, wieczne niewyspanie mimo wielu godzin poświęconych na sen. Totalny brak energii. Syndrom zmęczonych nadnerczy jest powodowany przewlekłym stresem, który...

Niedobór selenu wywołuje Hashimoto
Wpis

Niedobór selenu wywołuje Hashimoto

Niedobór selenu może wywołać Hashimoto. Braki tego pierwiastka w organizmie to jeden z czynników środowiskowych wywołujących chorobę Hashimoto. Jest niezbędny w produkcji aktywnego hormonu T3 z t4. Jest silnym antyoksydantem i chroni nasze komórki przed wolnymi rodnikami, które je niszczą. Szczególnie chroni komórki tarczycy. Jeśli cierpisz na nietolerancje pokarmowe lub inne problemy związane z jelitami,...

Grillowanie podczas odchudzania, można?
Wpis

Grillowanie podczas odchudzania, można?

Grillowanie w czasie odchudzania. Czy można? Sam proces grillowania może nie jest zbyt zdrowy, ponieważ powstają związki, które nam szkodzą. Ale okazjonalne grillowanie nie jest zakazane w diecie redukcyjnej.  Czy zdrowy grill to chudy grill?  Niekoniecznie. Tłuste potrawy dają nam dłużej sytość, zjemy mniej i będziemy cieszyć się smakiem grillowanej potrawy.  Więc zalecam, żeby tłuszczu...