Infekcje w Hashimoto Infekcje wirusowe lub bakteryjne mogą być przyczyną choroby Hashimoto. Jeśli zastosowałaś dietę bez pszenicy i nabiału i przeciwciała nie spadły, można pomyśleć o diagnostyce w kierunku infekcji. Pamiętaj, że geny nie determinują tego, że zachorujesz. Tylko styl życia. Istnieje predyspozycja genetyczna, ale geny te trzeba aktywować jakimś czynnikiem. M. in. może być to właśnie infekcja. Teoria mimikry...
Jak wyleczyć Hashimoto? – omówienie przyczyn choroby, podejście alternatywne
Jak wyleczyć skutecznie Hashimoto? Hashimoto to autoimmunologiczne zapalenie tarczycy. Organizm niszczy komórki tarczycy. Jest kilka teorii związanych z przyczyną ataku organizm na własne tkanki. Na przykład teoria mimikry molekularnej zakłada, że komórki bakteryjne lub wirusowe mają podobną budowę białkową, co komórki ludzkie. Układ immunologiczny atakując intruza, atakuje jednocześnie swoje tkanki, „myśląc”, że to też jest patogen. Druga teoria tzw. efektu...
Jak wyleczyć zespół jelita przesiąkliwego
Zespół jelita przesiąkliwego – czym jest? Zespół jelita przesiąkliwego to problem chorobowy polegający na nieszczelności bariery jelitowej, która chroni nasz organizm przed wnikaniem patogenów czy alergenów. Nie jest on wpisany w kanon chorób w medycynie konwencjonalnej. Jeśli wspomnisz o tym lekarzowi na wizycie, prawdopodobnie stwierdzi, że nie ma czegoś takiego. Kiedy mamy do czynienia z tym zespołem? Przy chorobach autoimmunologicznych:...
Dobry probiotyk – jaki wybrać i stosować?
W Polsce mamy dostępnych kilka preparatów naprawdę wysokiej jakości. Omawiam temat probiotyków na filmie:
Adaptogeny – zioła podnoszące energię
Adaptogen – definicja Żeby dana roślina została sklasyfikowana jako adaptogen, musi spełnić 3 kryteria: ma być nietoksyczna, ma podnosić odporność na stres i normalizować funkcje organizmu. Adaptogeny dopasowują swoje działanie do organizmu. Nie działają stricte na jeden organ, a wykazują wpływ holistyczny. W zależności, co organizm potrzebuje w danej chwili, tak roślina adaptogenna odpowiednio zadziała. Funkcje adaptogenów Adaptogeny są stosowane...
Ochota na sól to syndrom zmęczonych nadnerczy
Wzmożona ochota na sól najczęściej dotyczy osób z syndromem zmęczonych nadnerczy. Czym jest ten syndrom? Jest to sytuacja w której narząd nie jest w stanie wyprodukować odpowiednich ilości hormonów m. in. kortyzolu. Efektem jest przewlekłe zmęczenie, wieczne niewyspanie mimo wielu godzin poświęconych na sen. Totalny brak energii. Syndrom zmęczonych nadnerczy jest powodowany przewlekłym stresem, który zbyt długo pobudza nadnercza do...
Niedobór selenu wywołuje Hashimoto
Niedobór selenu może wywołać Hashimoto. Braki tego pierwiastka w organizmie to jeden z czynników środowiskowych wywołujących chorobę Hashimoto. Jest niezbędny w produkcji aktywnego hormonu T3 z t4. Jest silnym antyoksydantem i chroni nasze komórki przed wolnymi rodnikami, które je niszczą. Szczególnie chroni komórki tarczycy. Jeśli cierpisz na nietolerancje pokarmowe lub inne problemy związane z jelitami, możesz nie wchłaniać odpowiednich ilości...
Grillowanie podczas odchudzania, można?
Grillowanie w czasie odchudzania. Czy można? Sam proces grillowania może nie jest zbyt zdrowy, ponieważ powstają związki, które nam szkodzą. Ale okazjonalne grillowanie nie jest zakazane w diecie redukcyjnej. Czy zdrowy grill to chudy grill? Niekoniecznie. Tłuste potrawy dają nam dłużej sytość, zjemy mniej i będziemy cieszyć się smakiem grillowanej potrawy. Więc zalecam, żeby tłuszczu sobie nie szczędzić. Jednak zostało...
Jak pić odpowiednią ilość wody?
Moje ulubione sposoby na dobre nawadnianie organizmu. Picie wody w dobrych ilościach było moim problemem. Lubię smak wody i wolę ją od innych napojów np. kawy, herbat czy naparów ziołowych. Ale nie piłam jej dużo. Zaczęłam nad tym pracować. Pierwszym moim krokiem było branie butelki z wodą wszędzie, gdzie wychodzę. To pomogło mi pić w każdej chwili i z dnia...
Kiedy potrzebna jest suplementacja?
Kiedy suplementacja jest konieczna? Społeczeństwo jest coraz bardziej chore i coraz wcześniej te choroby się zaczynają. Obserwujemy, że już małe dzieci mają reumatoidalne zapalenie stawów! Jak to możliwe? Myślę, że głównym powodem jest proces utraty wartości odżywczych płodów rolnych oraz masowa produkcja „żywności”, która ją tylko udaje. W standardowym sklepie wielkopowierzchniowym nie ma co kupić zdrowego. Praktycznie każdy produkt pomijając...