Kategoria: odchudzanie

Post przerywany – co warto wiedzieć
Wpis

Post przerywany – co warto wiedzieć

Post przerywany – co warto wiedzieć?  Post przerywany tzw. Intermitted fasting to po prostu przedłużanie niejedzenia nocnego. Większość z nas ten typ postu stosuje, mimo, że o tym nie wie. Po prostu jesz kolację, idziesz spać i jesz dopiero śniadanie rano. Jeśli nie masz zwyczaju jadać nic w nocy to właśnie stosujesz post przerywany.  Jest...

Jak radzić sobie bez chleba podczas odchudzania?
Wpis

Jak radzić sobie bez chleba podczas odchudzania?

Jak poradzić sobie bez chleba w diecie? Bez względu na przyczynę eliminacji pieczywa większość ludzi martwi się jak to będzie bez kromki? Czy można chleb czymś zastąpić? Albo co się stanie jeśli jednak tego pieczywa nie odstawie? Nie chce być źle zrozumiana, nie uważam, że chleb jest totalnie zły i wszystkim szkodzi. W zależności od...

  • 1
  • 2