Najczęstsze objawy insulinooporności

Najczęstsze objawy insulinooporności.

Najbardziej spotykanym objawem jest senność w ciągu dnia pojawiająca się najczęściej po posiłku obiadowym. Skład tego posiłku ma znaczenie. Jeśli zjesz połączenie węglowodanów: zbóż lub ziemniaków z mięsem czyli na przykład: standardowy kotlet schabowy z ziemniakami i surówką to poczujesz dużą senność. Jeśli obiad węglowodanów nie będzie zawierał uczucie senności będzie dużo mniejsze. Przy wyregulowaniu pracy trzustki zmęczenie nie powinno się pojawiać już po tygodniu stosowania odpowiedniej diety.

Sprawdź tutaj: skuteczna dieta w insulinooporności: LINK

Kolejnym objawem jest przewlekłe zmęczenie. Wstajesz rano i czujesz brak energii. Tak jakbyś wstał w środku nocy. Do przyczyn zmęczenia należy wiele czynników, ale przy insulinooporności jest to bardzo częsty objaw.

Notoryczny głód. Cały czas czujesz ssanie w żołądku, zjesz posiłek i dosłownie po 2 h znowu musisz coś zjeść. Lub też cierpisz na wilczy głód pojawiający się najczęściej w porze popołudniowo-wieczornej. Wtedy jesz najwięcej. Możesz przez cały dzień nic nie jeść, ale wieczorem to jesz za dwóch.

Tyjesz z 'powietrza’. Obserwujesz u siebie rosnąca masę ciała, mimo że nic w diecie nie zmieniasz ani w trybie życia. Z miesiąca na miesiąc kilogramy rosną, a Ty nie wiesz co się dzieje. Próbujesz ćwiczyć, zmieniasz nawyki żywieniowe na te 'zdrowe’ zgodne z piramidą żywienia i efektów brak. Zauważasz, że tkanka tłuszczowa zaczyna się gromadzić głównie w górnej części ciała czyli ramiona i tułów, a nogi pozostają stosunkowo szczupłe.

Włosy bardzo Ci wypadają, lecą garściami. Stosujesz suplementy, wcierki, zabiegi dermatologiczne i nic. Cera przestaje być promienna, staje się szara. Skóra zaczyna być coraz bardziej sucha. To są kolejne objawy które mogą występować przy insulinooporności.

Wyżej wymienione objawy nie muszą wystąpić wszystkie jednocześnie. Ale jeśli obserwujesz u siebie choć jeden z nich warto się zbadać i skontrolować funkcjonowanie organizmu.

Jaką diagnostykę wykonać i co oznaczają konkretne badania, przeczytasz tutaj: LINK

Jak wygląda leczenie konwencjonalne w IO przeczytasz tutaj: LINK