Opis
Zamów gotowy jadłospis bez pszenicy i nabiału
Wskazania do diety: osoby z nietolerancją glutenu i nabiału, osoby z chorobami autoimmunologicznymi (m. in. RZS, SM, Hashimoto, toczeń, łuszczyca) oraz chcące zrzucić masę ciała.
Podaż kaloryczna to 1500 kcal.
Długość: 14 dni
Ilość posiłków dziennie: 4
Zawiera jaja, mięso, ryby, podroby, ziarna, orzechy, owoce i warzywa.
Plik zawiera:
- plan na 2 tygodnie
- przepisy
- sposób wykonania
- listę zakupów
- codzienne podsumowanie składników odżywczych (energia, węglowodany ogółem, tłuszcze, białka).
Nie ma powtarzających się przepisów – możesz dowolnie mieszać posiłki pomiędzy dniami.
Dla kogo jest jadłospis? Dla kobiety o niskiej aktywności fizycznej (do 3 lekkich treningów w tygodniu).
Reviews
There are no reviews yet.