Jadłospis w insulinooporności

0 out of 5 0 out of 5

99,00 

Gotowy 14-dniowy jadłospis niskowęglowodanowy o niskim indeksie glikemicznym dla osób z insulinoopornością, cukrzycą typu 2 chcących się odchudzić. Obejmuje 4 posiłki dziennie z podsumowaniem składników tj. białka, tłuszcze, węglowodany oraz ilość kilokalorii.

Wyczyść
SKU: N/A Category: jadłospis Tag:

Opis

Zamów gotowy jadłospis o niskim indeksie glikemicznym i jednocześnie niskowęglowodanowy. Z mniejszą ilością nabiału, który jak wiadomo przy insulinooporności powinien być ograniczany. Jadłospis nie zawiera pszenicy, ze względu na jej wysoki indeks oraz ogranicza zboża do minimum, aby ułatwić i przyspieszyć odchudzanie osób z insulinoopornością lub cukrzycą typu 2.

Jeśli stosowałaś diety odchudzające i nie przyniosły one efektów oraz nie chorujesz na ww choroby, również możesz z tego jadłospisu skorzystać. Diety niskowęglowodanowe są najbardziej skuteczne w odchudzaniu. Ale nie są to diety ketogenne. Zawierają węglowodany na poziomie od 20-45 % całkowitej podaży kalorii. Białko do 20 % i pozostałą część stanowią tłuszcze, które dają długie uczucie sytości, co ułatwia Ci stosowanie diety, bo nie chodzisz głodna 🙂 i możesz skupić się na swoich pasjach i obowiązkach.

Mój gotowy jadłospis zawiera 35 % węglowodanów, 20 % białek i 45 % tłuszczy.

Długość: 14 dni

Ilość posiłków dziennie: 4

Zawiera miary domowe (łyżka, szklanka itp.) oraz gramaturę. Nie musisz ważyć niczego, żeby móc stosować dietę.

Zawiera produkty zwierzęce jak mięso czy podroby.

Plik zawiera: 

  1. plan na dwa tygodnie
  2. przepisy
  3. sposób wykonania
  4. listę zakupów
  5. codzienne podsumowanie składników odżywczych (energia, węglowodany ogółem, tłuszcze, białka).

Nie ma powtarzających się przepisów – możesz dowolnie mieszać posiłki pomiędzy dniami.

Wybierz kaloryczność dla siebie.

Dostęp do pliku po zakupie – 2 miesiące.

 

Informacje dodatkowe

Wybierz kcal

1500, 1800, 2100

Reviews

There are no reviews yet.

Be the first to review “Jadłospis w insulinooporności”

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *