Opis
Zamów gotowy jadłospis wg zasad protokołu autoimmunologicznego.
Protokół to dieta eliminująca: gluten, kazeinę, jaja, rośliny psiankowate (pomidor, bakłażan, ziemniak), orzechy, nasiona, zboża.
Jest to ścisła dieta, której celem jest zmniejszenie ataku autoimmunologicznego.
Stosuje się ją maksymalnie 3 miesiące i nie należy przekraczać tego czasu.
Najlepiej przy stosowaniu protokołu konsultować się z dietetykiem, który zaplanuje kolejne etapy kuracji.
Wskazania do diety: osoby z licznymi nietolerancjami, osoby z chorobami autoimmunologicznymi (m. in. RZS, SM, Hashimoto, toczeń, łuszczyca) oraz chcące zrzucić masę ciała.
Podaż kaloryczna to 1500 kcal.
Długość: 7 dni
Ilość posiłków dziennie: 4
Zawiera miary domowe (łyżka, szklanka itp.) oraz gramaturę.
Zawiera produkty zwierzęce jak mięso czy podroby.
Plik zawiera:
- plan na tydzień
- przepisy
- sposób wykonania
- listę zakupów
- codzienne podsumowanie składników odżywczych (energia, węglowodany ogółem, tłuszcze, białka).
Nie ma powtarzających się przepisów – możesz dowolnie mieszać posiłki pomiędzy dniami.
Dla kogo jest jadłospis? Dla kobiety o niskiej aktywności fizycznej (do 3 lekkich treningów w tygodniu).
Reviews
There are no reviews yet.