Suplementacja w diecie roślinnej – video

Suplementacja w diecie roślinnej – video

W diecie roślinnej nie trudno o niedobory. Podstawową zasadą tej diety jest właśnie różnorodność. Ale nawet przy dobremu jadłospisowi są składniki, których będzie brakować organizmowi.

I wtedy warto włączyć suplementację.

Zapraszam na video, gdzie omawiam poszczególne składniki odżywcze potrzebne w diecie roślinnej.

CZĘŚĆ PIERWSZA: Witamina B12

Część druga witamina D.

Myślę, że każdy o tej witaminie słyszał, ale tylko niektórzy wiedzą, że nie tylko ma właściwości korzystnie wpływające na kości, a właśnie na cały organizm. Bez niej jesteśmy zmęczeni, osłabieni i senni, nawet po długich godzinach odpoczynku.

Sprawdź czego jeszcze nie wiesz o tej witaminie, aby lepiej u siebie zaplanować suplementację.

Potrzebujesz dopasować jadłospis do swoich potrzeb?

Na co dzień czujesz przemęczenie? Znudziły Ci się wszelkie posiłki? Nie lubisz gotować i nie mas na to czasu? Jeśli tak, to zapraszam do uczestnictwa w kursie: Twój zdrowy jadłospis.

 

Otrzymasz DUŻĄ dawkę wiedzy jak dopasować do siebie menu, aby lepiej się czuć, oszczędzić czas na gotowaniu oraz oczywiście jak wszystko ze sobą łączyć, aby było zdrowo i kolorowo.

Leave a Reply

Your email address will not be published.