PCOS skuteczna dieta Przyczyny PCOS (zespół policystycznych jajników) Medycyna konwencjonalna nie zna przyczyn choroby. Medycyna funkcjonalna wskazuje na dwie: podniesiony poziom androgenów i insulinooporność Nadmiar androgenów Androgeny to hormony „męskie”, które również u kobiet są produkowane i potrzebne. Do tej grupy należą: DHEA, testosteron, androstendion, DHT – dehydrotestosteron. Podniesienie któregokolwiek z nich może wywołać PCOS....
O indeksie glikemicznym przeczytaj tutaj: Indeks glikemiczny. Wysoki indeks glikemiczny – tabela z produktami. Produkt / potrawa Indeks glikemiczny Kukurydza 55 Syrop klonowy 55 Pizza 55 Banany dojrzale 55 Musztarda ( z dodatkiem cukru) 55 Keczup 55 Śliwa japońska 55 Bułka maślana 55 Ryż czerwony 55 Makaron tagiatelle 55 Spaghetti ( gotowane na miękko)...
Czym jest Indeks Glikemiczny? Jest wskaźnikiem określającym ile węglowodanów zostaje wchłoniętych z jelit do krwi podczas trawienia danego produktu. Im wyższy jest ten wskaźnik, tym produkt w dużym stopniu podnosi glikemię (poziom glukozy we krwi). Produkty nie zawierające węglowodanów (jak na przykład mięso) będą mieć ten wskaźnik na poziomie 0. Zastosowanie Indeksu Glikemicznego Poziom glukozy we...
