Tag: insulinooporność

PCOS – skuteczna dieta
Wpis

PCOS – skuteczna dieta

PCOS skuteczna dieta Przyczyny PCOS (zespół policystycznych jajników) Medycyna konwencjonalna nie zna przyczyn choroby. Medycyna funkcjonalna wskazuje na dwie: podniesiony poziom androgenów i insulinooporność Nadmiar androgenów Androgeny to hormony „męskie”, które również u kobiet są produkowane i potrzebne. Do tej grupy należą: DHEA, testosteron, androstendion, DHT – dehydrotestosteron. Podniesienie któregokolwiek z nich może wywołać PCOS....

Indeks glikemiczny – tabela z produktami o niskim indeksie glikemicznym
Wpis

Indeks glikemiczny – tabela z produktami o niskim indeksie glikemicznym

Czym jest Indeks Glikemiczny? Jest wskaźnikiem określającym ile węglowodanów zostaje wchłoniętych z jelit do krwi podczas trawienia danego produktu. Im wyższy jest ten wskaźnik, tym produkt w dużym stopniu podnosi glikemię (poziom glukozy we krwi). Produkty nie zawierające węglowodanów (jak na przykład mięso) będą mieć ten wskaźnik na poziomie 0. Zastosowanie Indeksu Glikemicznego Poziom glukozy we...